Découvrez la Pole Dance, activité extrêmement féminine et addictive !

Pour la première fois, vous allez pouvoir faire du sport en talons. La pole dance, dance aérienne et acrobatique est ouverte à toutes, nulle nécessité d'avoir un background de danseuse ou d'athlète.

Cette jolie activité va vous permettre de tonifier votre corps, de perdre du poids, de regagner confiance, assurance et de vous dépasser en vous faisant plaisir !

Apprenez pas à pas les mouvements de pole dance qui vous serviront de base de travail avec le premier volume de la collection l'Art de la Pole Dance d'ArtStrip.

Au programme :

- Warm up

- Une quinzaine de mouvements décomposés

- Chaque mouvement est présenté sous différents angles et vitesses

- Cool down

- Chorégraphies

Durée : 50 min environ         Langue : Français